Ο χειμώνας δεν είναι η εποχή διασκέδασης για το δέρμα μας. Τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας οδηγούν σε ξηρό δέρμα, με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν ρωγμές ή ακόμα και αιμορραγία στο δέρμα.
Για να μειωθεί η φθορά, η ερυθρότητητα, η φαγούρα και να κρατηθεί νεανικό και απαλό το δέρμα δες τις πιο κάτω συμβουλές.
1. Κάνε χλιαρό μπάνιο : Για να αποφευχθεί η απομάκρυνση προστατευτικών ελαίων που υπάρχουν στο δέρμα σου.
2. Ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο : Για να "σφραγιστεί" η υγρασία στο δέρμα σου. Ωστόσο μην το παρακάνεις με την ενυδάτωση. Βάζε μικρή ποσότητα ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
3. Επίλεξε προσεκτικά την κρέμα ενυδάτωσής σου : Μερικές κρέμες έχουν ως βάση το πετρέλαιο, συστατικό που μπορεί να στεγνώσει πραγματικά περαιτέρω το δέρμα σου. Επίλεξε μια έξυπνη φόρμουλα που να περιέχει φυσικά και θρεπτικά συστατικά.
4. Προστασία : Συνήθισε να φοράς γάντια και κασκόλ για να προστατεύουν το δέρμα σου από τους ψυχρούς ανέμους και τη βροχή.
5. Πιες νερό : Όλοι έχουμε την τάση να πίνουμε λιγότερο νερό γιατί προτιμούμε τα ζεστά ροφήματα, όπως το τσάι ή ζεστή σοκολάτα, όμως μη ξεχνάς πως το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω. Ένα ποτήρι με ζεστό νερό και λεμόνι είναι η καλύτερη ιδέα.
6. Απολέπιση : Βρες μια μάσκα απολέπισης και να τη χρησιμοποιείς στο πρόσωπό σου και τα χέρια σου, καθώς και απαλά στα χείλη σου
7. Χρήση DIY μάσκες : Μια σπιτική μάσκα ενυδάτωσης παρέχει την απαραίτητη υγρασία. Χρησιμοποίησε φυσικά ενυδατικά συστατικά όπως το μέλι, το αβοκάντο, το γιαούρτι, το ελαιόλαδο το αμυγδαλέλαιο, τις μπανάνες και την αλόη. Ανακάτεψε ό,τι θέλεις μαζί και άφησε στο δέρμα για 10-30 λεπτά για ενυδάτωση.
8. Σωστή διατροφή : Φάε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Δοκίμασε τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, τα λαχανικά όπως το σέλινο, ντομάτες, αγγούρια, κολοκύθια, και τα καρότα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου